Bowflex TreadClimber TC10, eine aktualisierte Version des TC5, ist Teil einer größeren Kollektion, die auch den TC20 und TC200 umfasst. UPDATE: Die Bowflex TreadClimber-Serie ist nicht mehr verfügbar. Für die neuesten und effektivsten Optionen zur Kalorienverbrennung können Sie sich die Bowflex Max Trainer ansehen.
Das TC10 ist eine Kombination aus Laufband, Treppensteiger und Ellipsentrainer. Es verwendet steilere Steigungen, um Kalorien schneller zu verbrennen als andere Cardiogeräte.
Dies ist nur eine Frage, die wir in unserem Bowflex TreadClimber TC10 Test beantworten werden. Wir prüfen alles, von der Garantieabdeckung bis hin zu Trainingsprogrammen, um Ihnen bei der Auswahl des richtigen Geräts für Ihr Heim-Fitnessstudio zu helfen.
Sicherheitsmerkmale Und Design
Der TreadClimber kann die Steigung um bis zu 40 % erhöhen, aber das macht ihn nicht einzigartig. NordicTracks Incline Trainer haben eine ähnliche Steigung.
Dieses Gerät ist insofern einzigartig, als sich die Trittflächen und die Neigung unabhängig voneinander bewegen, was es von anderen Geräten auf dem Fitnessmarkt abhebt.
Diese adaptive Bewegung verringert den Aufprall Ihrer Füße auf den Riemen. Es schützt Ihren unteren Rücken und Ihre Kniegelenke besser als herkömmliches Laufen im Freien.
Würde man das TC10 jedoch mit einem handelsüblichen Laufband vergleichen, wäre die maximale Bandgeschwindigkeit deutlich geringer.
Dies ist keine Einschränkung, die durch die steile Steigung verursacht wird, da NordicTracks Steigungsmaschinen auch bis zu 40 % hochfahren, aber dennoch eine maximale Bandgeschwindigkeit von 19 km/h bieten.
Die Höchstgeschwindigkeit des TreadClimber TC10 beträgt 6 km/h. Dadurch eignet er sich eher zum leichten Joggen und Walken als zum Sprinten. Aus dem gleichen Grund empfehlen wir dieses Gerät für stationäres Cardio- und nicht für Intervalltraining.
Wenn Sie nach einem ähnlichen Bewegungsbereich suchen, der HIIT-Workouts unterstützt, und sich keine Sorgen über den Verlust der Profilgürtel machen, ist der Bowflex Max Trainer möglicherweise besser geeignet.
Die M3- und M5-Max-Trainer wurden speziell entwickelt, um hochintensive Trainingseinheiten mit einer kürzeren Dauer (bis zu nur 14 Minuten) zu unterstützen und dennoch eine beeindruckende Kalorienverbrennungsrate zu bieten, von der sie sagen, dass sie besser ist als ein Laufband.
Im TC10 finden Sie viele vertraute Funktionen, darunter Handläufe und Wasserflaschenhalter.
Aber eine der Funktionen, die Sie vielleicht noch nie zuvor gesehen haben, ist das Widerstandskontrollsystem, das aus zwei hydraulischen Kolben besteht und 12 mögliche Einstellungen bietet.
Einstellen des Bewegungsbereichs Dies ist nicht das erste Mal, dass wir Hydraulikzylinder an Fitnessgeräten sehen, die bei einigen Modellen von Indoor-Rudergeräten sowie bei einigen der kompakteren Stepper-Maschinen zu einem beliebten Merkmal geworden sind.
Wie hilft Ihnen das beim Sport? Und wie finden Sie die richtige Einstellung für Ihre Körpergröße, Fitness und Gesundheit?
Zunächst ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass die Hydraulikzylinder aufgrund der Konfiguration der Trittplatten unabhängig voneinander arbeiten. Da die Intensitätseinstellungen der Zylinder vor Beginn Ihres Trainings manuell angepasst werden, ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie auf beiden Seiten die gleiche Stufe ausgewählt haben.
Wenn der TreadClimber TC10 von mehreren Personen verwendet wird, sollten Sie dies bedenken. Die Zylindereinstellungen können nicht gespeichert werden, daher müsste jede Person wissen, welche Stufe sie in ihrem vorherigen Training ausgewählt hat.
Was die Vorteile für Ihr Training betrifft, bedeutet die Natur der Hydraulik, dass Sie während Ihres gesamten Schrittes eine sehr sanfte und flüssige Bewegung erleben, die den Aufprall Ihrer Schritte absorbiert und Ihre Gelenke dämpft. Dies trägt auch dazu bei, die Muskelermüdung zu verlängern, indem eine gleichmäßigere Arbeitsbelastung aufrechterhalten wird.
Jeder Zylinder ist mit einem deutlich beschrifteten Zifferblatt ausgestattet, das die Geschwindigkeit des Treadles anzeigt.
Bowflex empfiehlt, die Treter in einer Höhe von 8 cm zu platzieren, um die beste Höhe für Sie zu erreichen.
Bowflex TreadClimber TC10 Funktionsübersicht
- Geschwindigkeitsbereich: 0,5-6 km/h
- Elektronische Funktionen: Distanz, Geschwindigkeit, Zeit und Kalorien
- Höchstgeschwindigkeit: 6 km/h
- 4 Bildschirme für die beste Trainingsverfolgung
- LOS LOS
- Speichert und verfolgt 1 Benutzer
- Kompaktes Design, das sich problemlos in jedes Zuhause integrieren lässt
- Minimale Deckenhöhe: Die Trittstufen sind an ihrem höchsten Punkt 36 cm über dem Boden. Fügen Sie für den Abstand 36 cm zu Ihrer Körpergröße hinzu.
Konsolendesign Anzeigen
Wenn Sie es gewohnt sind, ein Laufband oder einen Ellipsentrainer zu verwenden, werden Sie als Erstes an der Konsole bemerken, wie einfach das Design im Vergleich dazu ist.
Wie wir bei der Überprüfung des TC500 Treadclimber und der Maschinen in der Max Trainer-Kollektion gesehen haben, enthält Bowflex in der Regel nicht viele Unterhaltungsfunktionen. Leider bedeutet dies keine MP3/iPod-Konnektivität und keine vollfarbigen webfähigen Touchscreens, wie wir sie bei einigen der Spitzen-Ellipsentrainer von NordicTrack gesehen haben.
Warum denken wir also, dass das eine gute Sache ist?
Bowflex-Geräte sind einzigartig und wir werden sie nicht oft mit anderen Unternehmen vergleichen. Bei ihrer PR-Kollektion von Home-Gyms bedeutete dies, ihre innovative Power Rod-Technologie einzusetzen, um Widerstand zu erzeugen. Ihr Max Trainer, der das Beste aus einem Ellipsentrainer und einem Treppensteiger kombiniert, wurde ebenfalls ausgezeichnet.
Das Ziel von Bowflex ist es, Heimfitnessgeräte anzubieten, die Sie effektiv dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen, und dabei erschwinglich bleiben. Dies bedeutet Kompromisse bei den Unterhaltungsfunktionen für ein effizienteres Trainingserlebnis, eine Entscheidung, die sich aufgrund des Feedbacks von Tausenden von Online-Bewertungen als unglaublich beliebt erweist.
Wie beim TreadClimber TC10 verfügt die Konsole über 4 separate LCD-Bildschirme, auf denen jeweils nur ein oder zwei Trainingsinformationen leicht lesbar angezeigt werden. Auf diese Weise können Sie Ihre Distanz, Geschwindigkeit, verbrannten Kalorien und Ihren Fortschritt im Hinblick auf Ihre wöchentlichen GO Coaching-Fitnessziele sehen.
Das Display der TC10-Konsole bietet ein klares Feedback zu Ihrem Training, verfügt jedoch nicht über Leistungsneigungseinstellungen.
GO (Goal Oriented) Coach dient als Motivation, um Ihnen zu helfen, jede Woche mindestens 90 Minuten lang zu trainieren. Das Display zeigt drei Spalten, die jeweils 30 Minuten darstellen. Die Höhe der Spalte nimmt zu, während Sie trainieren, bis sie alle hervorgehoben sind. An diesem Punkt haben Sie Ihr 90-Minuten-Trainingsziel erreicht.
Dies ist die Grenze des TC10 für die Zielsetzung. Es gibt keine Möglichkeit, die Dauermetrik an etwas wie Entfernung, verbrannte Kalorien oder vertikale Steigung anzupassen. Dies kommt einem voreingestellten Trainingsprogramm auch am nächsten. Wir werden die Gründe später in diesem Bericht diskutieren.
Bei den meisten modernen Laufbändern würden wir hoffen, eine Reihe von Schnellwahltasten zum Einstellen der Laufbandgeschwindigkeit zu sehen, wodurch die an der Konsole verbrachte Zeit reduziert wird. Sie haben jedoch normalerweise eine Höchstgeschwindigkeit von 19 km/h, was erheblich mehr ist als die 6 km/h, die beim TC10 verfügbar sind.
Dies liegt an der Natur der Übung, bei der sich jedes Pedal beim Gehen unabhängig voneinander bewegt. Es ist nicht wie das Laufbanddeck mit seinem stationären Gefälle.
Stattdessen haben Sie die standardmäßigen Erhöhungs- und Verringerungstasten zum Umschalten zwischen den Bandgeschwindigkeiten von 0,5 und 6 km/h. Da die Hydraulikzylinder, die die Tretbewegung unterstützen, manuell eingestellt werden, haben Sie auch keine Knöpfe auf der Konsole, um die Neigung oder den Bewegungsbereich zu ändern.
Trainingsprogramme Und Benutzerprofile
Wenn wir uns einen neuen Ellipsentrainer, einen Heimtrainer oder ein Laufband angesehen haben, wird in diesem Stadium der Rezension gut über die verschiedenen Arten von Training gesprochen, die über die Konsole eingerichtet werden können.
Leider gibt es beim TreadClimber TC10 nur ein solches Programm, nämlich das 90-Minuten-Wochenziel, das die Grundlage des GO Coach-Trainingsmodus bildet.
Der Grund dafür, dass es nur ein Programm gibt, ist, dass die Steigung nicht manuell eingestellt werden kann. Das bedeutet, dass sich die Treadles nicht automatisch anpassen können, um die Intensität zu erhöhen oder einen Zielherzschlag beizubehalten.
Außerdem haben die Riemen, die sich um jedes Laufband bewegen, eine Höchstgeschwindigkeit von 6 km/h, was weit entfernt von den 19 km/h der meisten leichten kommerziellen Laufbänder für den Heimgebrauch ist. Dies würde alle Intervalltrainingsprogramme ausschließen, da Sie nicht in der Lage wären, eine ausreichende Intensitätsverschiebung zwischen jedem der ACTIVE- und RECOVERY-Segmente zu erzeugen.
Der GO wäre verfügbar, wenn Sie auf den TreadClimber TC20 aufrüsten. Der Coach-Modus unterstützt mehr Fitnessziele als nur die Trainingsdauer.
Auf dem TC20 haben Sie etwas, das ein bisschen interessanter ist, als einfach einen Timer-Countdown zu beobachten, der das Ziel ist, die äquivalente vertikale Höhe von drei markanten Strukturen zu erklimmen: einem Berg, einem Turm und einem Gebäude.
Jeder Orientierungspunkt ist auf der Konsole sichtbar, wo Sie Ihren Fortschritt anhand der Anzahl der beleuchteten Segmente überwachen können. Dies ist jedoch nicht verfügbar, es sei denn, Sie wählen den TC20, eine Version des TreadClimber, die normalerweise etwa mehr kostet als der TC10.
Benutzerprofile
Wenn Sie wissen möchten, wie viele Kalorien Sie während eines TreadClimber-Trainings verbrennen, können Sie einfach auf die Konsole schauen und das Feedback auf dem Bildschirm lesen. Wie stellen Sie fest, ob diese Zahl korrekt ist?
Aufgrund der vielen beteiligten Variablen ist es schwierig, genaue Angaben zum Energieverbrauch Ihres Körpers zu machen.
Wie schnell jemand Kalorien verbrennt, hängt von seinem Fitnesslevel, seiner Stoffwechselrate, seinem Alter, seiner Größe und anderen Faktoren ab. Es ist wichtig, nach einer Maschine zu suchen, mit der Sie grundlegende Informationen eingeben können.
TreadClimber TC10 hat nur ein Benutzerprofil. Dies kann verwendet werden, um Ihr Körpergewicht im Auge zu behalten und es in der Berechnung des Kalorienverbrauchs zu verwenden. Dies trägt zu einem genaueren Messwert an der Konsole bei, sollte aber wahrscheinlich nicht zwischen verschiedenen Computern verglichen werden.
Wenn Sie beispielsweise bei Ihrem ersten TC10-Training 500 Kalorien und beim zweiten 700 Kalorien verbrennen, kann dies als Verbesserung angesehen werden. Sie wissen vielleicht nicht, ob ein Ellipsentrainer behauptet, Sie hätten 700 Kalorien in der Hälfte der Zeit verbrannt. Dies liegt daran, dass die Berechnungen des internen Computers unterschiedlich sein können.
Sie könnten den TC20 in Betracht ziehen, wenn Sie mehr als einen Benutzer des TreadClimber haben. Es wird mit zwei Profilen geliefert.
Einfache Montage, Wartung Und Transport
Vor dem Kauf eines neuen Fitnessgeräts ist es wichtig, den am besten geeigneten Aufstellungsort zu prüfen und zu prüfen, ob Sie diesen Platz für Ihr Training nutzen können oder nicht.
Der TreadClimber TC10 kann nicht zusammengeklappt werden, um Platz zu sparen. Es misst 130 cm (L) x 76 cm (B) und benötigt mehr Platz als ein aufrecht stehendes Fahrrad.
In Bezug auf die Montage wird die Maschine selbst in zwei Kartons geliefert: einer für die Tretlagerbaugruppe und einer für alle anderen Teile wie Pfosten, Fußschienenabdeckungen und Konsole.
Im Gegensatz zur SNAP-Montage bei NordicTracks High-End-Ellipsentrainern oder -Laufbändern gibt es keine Schnellmontageoption. Basierend auf den erforderlichen Schritten empfehlen wir daher, mindestens 90 Minuten einzuplanen, wenn Sie alles einrichten und einsatzbereit haben möchten.
Die Montageanweisungen in der Bedienungsanleitung sind einfach genug zu befolgen, aber einige erfordern ein wenig schweres Heben, wie z. B. das Verbinden der Trittplattenbaugruppe mit den Konsolenpfosten. Aus diesem Grund empfiehlt Bowflex tatsächlich, sich bei den ersten Schritten von jemandem unterstützen zu lassen, zumindest bis die Basis aufgebaut und nivelliert ist.
Jede Stufe wird von einer kurzen schriftlichen Erklärung, einem Diagramm und Verweisen auf die Teile begleitet, die Sie benötigen, aber wenn Sie nicht die Zeit haben, dies selbst einzurichten, gibt es eine andere Option.
Professionelle Montage zu Hause
Bowflex ist eines der wenigen Unternehmen, das die Montage zu Hause für alle Modelle seiner Max Trainer- und TreadClimber-Kollektionen anbietet.
Es fallen zusätzliche Kosten an, die jedoch je nach Modell variieren. Um ein Beispiel zu nennen: Wenn Sie einen geschulten Techniker benötigen, um Ihren Max Trainer M3 zusammenzubauen, würde Sie das ungefähr 70 US-Dollar kosten. Dies liegt daran, dass mehr Schritte erforderlich sind.
Obwohl die eigentliche Montage der Maschine im Kaufpreis enthalten ist, werden sie auch die Ausrüstung kalibrieren und Feedback geben, um sicherzustellen, dass Sie die beste Leistung aus dem Treadle Motion und dem Konsolen-Feedback erhalten.
Wenn Sie am Wochenende ein paar Stunden Zeit haben und jemanden kennen, der Ihnen bei den Schritten helfen kann, die schweres Heben erfordern, dann ist dies wahrscheinlich etwas, auf das Sie verzichten können. Wenn Sie in der Lage sind, einen Termin für einen Fachmann zur Einrichtung des TC10 zu vereinbaren, können Sie beruhigter sein.
Die Termine selbst können außerhalb der normalen Arbeitszeiten (8.00 bis 22.00 Uhr Montag bis Samstag, 9.00 bis 18.00 Uhr Sonntag) geplant werden, Sie erhalten jedoch nur ein Zeitfenster von 4 Stunden, je nach Verfügbarkeit. Auf ihrer Website heißt es, dass sich die Verfügbarkeit jederzeit ohne Vorankündigung ändern kann. Es lohnt sich, einen Notfallplan zu erstellen oder anzurufen, bevor Sie eine Bestellung aufgeben.
Wartung erforderlich
Wie oft Sie externe und interne Teile warten müssen, sollten Sie beim Kauf eines neuen TreadClimber wahrscheinlich nicht bedenken, aber eine konsequente Wartungsroutine kann dazu beitragen, die Lebensdauer Ihrer neuen Ausrüstung zu verlängern und Kosten außerhalb der Garantie zu vermeiden.
Für das TC10 gibt es eine von Bowflex empfohlene Routine, die der ähnelt, die wir bei den meisten High-End-Laufbändern sehen. Da die Riemen leider nicht mit Wachs imprägniert oder vorbeschichtet sind, beinhaltet dies leider ein gewisses Maß an Deckschmierung, um einen reibungslosen Lauf der Riemen zu gewährleisten.
Was zu prüfen ist und wann
- Täglich Auf lose, beschädigte oder verschlissene Teile prüfen. Wischen Sie nach jedem Gebrauch Schweiß von der Konsole oder den äußeren Abdeckungen ab.
- Wöchentlich Reinigen Sie die Oberseite des Riemens mit einem feuchten Seifentuch und wischen Sie mit einem trockenen Tuch nach, überprüfen Sie die Bewegung der Rollen und entfernen Sie jeglichen Schmutz rund um den Riemen.
- Monatlich Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben festgezogen sind. Dies kann bei Bedarf öfter durchgeführt werden.
Riemenschmierung
- Mindestens 3 Stunden pro Woche, alle 3 Monate
- 3 bis 5 Stunden pro Woche alle 2 Monate
- 5 oder mehr Stunden pro Woche Jeden Monat
Obwohl das TC10 mit einer Starterversorgung geliefert wird, empfiehlt Bowflex das Lube-N-Walk-Laufband-Schmierkit (verfügbar auf ihrer Website) und 100 % reines Silikon. Die Ausrichtung des Laufbandes muss möglicherweise von Zeit zu Zeit angepasst werden, indem die Schrauben an der Vorderseite jedes Tretpedals verwendet werden.
Einer der Gründe, warum wir Wartungsroutinen wie diese in unsere Bewertungen aufnehmen, ist, dass einige Hersteller spezielle Reinigungsprodukte für ihre Geräte empfehlen.
Precor hat ein empfohlenes Reinigungsprodukt für seine Maschinen der Precision- und Energy-Serie. WaterRower-Rudergeräte benötigen spezielle Tabletten, um die Wassertanks zu reinigen und zu reinigen.
Sie können die Verfügbarkeit in Ihrer Nähe überprüfen, bevor Sie die Ausrüstung kaufen. Dadurch können Sie sicherstellen, dass Sie die beste Leistung und den besten Wert erhalten.
Transportmöglichkeiten
Der TreadClimber TC10 wiegt 72 kg, ist also kein Leichtgewicht. Es kann nicht gefaltet werden, sodass Sie es möglicherweise verschieben müssen.
Bowflex hat daher vorne eine Transportstange und hinten Transporträder angebracht, damit eine oder mehrere Personen die Maschine bei Bedarf anheben und bewegen können.
Kundenbewertungen
Vorteile:
- Möglichkeit, ein grundlegendes Trainingsprotokoll zu führen und Ziele über den Coach-Fortschrittstracker festzulegen
- Die Quick-Select-Bedienelemente sind bequem angeordnet und tragen dazu bei, die an der Konsole verbrachte Zeit zu minimieren
- 3-in-1-Trainingsgerät unterstützt eine schnellere Kalorienverbrennungsrate
- Einfach zu verwenden
- Hydraulikzylinder sind in der Lage, Benutzer mit unterschiedlichen Fitnessniveaus aufzunehmen
- Hohe allgemeine Verarbeitungsqualität
- Aufgrund der niedrigeren Bandgeschwindigkeiten und der durch Zylinder erzeugten Bewegung sind die Laufbänder leiser als andere.
- Die sanfte Tretbewegung reduziert die Belastung des unteren Rückens und der Kniegelenke
- Hervorragende Stabilität durch den niedrigen Schwerpunkt und verstellbare Bodennivellierer
Nachteile:
- Die Garantieabdeckung für das TC20-Modell ist geringer als die des früheren Modells.
- Es gibt keine Unterhaltungsmöglichkeiten, aber dies kann als Pluspunkt angesehen werden, da Sie sich so auf Ihre Trainingsleistung konzentrieren können.
- Keine Faltoption macht es sperriger und schwerer, sich bei Bedarf zu bewegen
- Es gibt begrenzte voreingestellte Optionen für Trainingsprogramme
- Wenn das Gerät von zwei Benutzern verwendet wird, reicht ein Profil aus, um die Gewichtseinstellung zu aktualisieren.
Was Ist Durch Die Garantie Abgedeckt?
- 2 Jahre Vollkasko
